Dětská jóga – cesta ke zdravému tělu, klidné mysli a radostnému dětství

Dětská jóga je jemná a hravá pohybová aktivita, která podporuje přirozený vývoj dítěte – fyzický, emoční i psychický.

V bezpečném a laskavém prostředí se děti učí vnímat své tělo, dech i emoce, zklidnit se a najít radost z pohybu bez tlaku na výkon.

Lekce jsou přizpůsobené věku dětí a vedené s respektem k jejich individuálním potřebám. Jóga se tak stává přirozenou součástí jejich každodenní pohody.

🌿 Přínosy dětské jógy pro vaše dítě

Dětská jóga pomáhá dětem rozvíjet zdravý vztah k pohybu i k sobě samým. Prostřednictvím hry, příběhů a jednoduchých cvičení podporuje celkovou rovnováhu těla i mysli.

🤸‍♀️ Jemný rozvoj těla a pohybových návyků
Děti zlepšují koordinaci, flexibilitu a rovnováhu, učí se vnímat své tělo a správné držení těla.
🌬️ Emoční rovnováha a uvolnění napětí
Díky dechovým cvičením a relaxaci se děti učí pracovat s emocemi, zklidnit se a lépe zvládat stres.
🎨 Podpora soustředění, fantazie a kreativity
Jóga rozvíjí pozornost, představivost a schopnost dokončit činnost přirozenou a hravou formou.
💛 Sebevědomí a respekt k sobě
Děti se učí naslouchat svým potřebám, respektovat své tempo a zažívat pocit úspěchu bez srovnávání.
😴 Lepší spánek a psychická pohoda
Pravidelný jemný pohyb a relaxace přispívají ke klidnějšímu usínání a celkové pohodě dítěte.

⭐ Ukázková hodina dětské jógy

Nejste si jistí, zda je dětská jóga pro vaše dítě vhodná?
Přijďte se nezávazně podívat nebo si lekci vyzkoušet během ukázkové hodiny.

Děti si hravou formou vyzkouší jemný pohyb, dechová cvičení a krátkou relaxaci.
Rodiče získají představu o našem přístupu, atmosféře lekcí a mohou se na cokoliv zeptat.

🗓️ Ukázková hodina: 19. 2. 2026
🕓 Časy: 16:00–17:00 • 17:00–18:00
(děti jsou rozděleny do skupin podle věku)

👉 Přihlášení probíhá přes formulář níže – stačí zvolit možnost ukázková hodina.

Praktické informace ke kurzu

Zahájení kurzu:
🗓️ 02.04.2026 - 18.06.2026

Den: čtvrtek

Časy lekcí

🕓 16:00–16:45

Délka lekce: 45 minut

Věkové skupiny:

2–6 let
(po domluvě možné i starší děti)

Kapacita:
👥 10 dětí

Cena kurzu

> Kompletní kurz (12 lekcí): 4 900 Kč

> Dárkový certifikát na jednu lekci: 460 Kč

Aktuální ceny a volná místa vám rádi potvrdíme po odeslání přihlašovacího formuláře.

Lektorka
Karolína Bořucká

Karolína vede lekce dětské jógy s klidným a citlivým přístupem k dětem.
Má zkušenosti s prací s dětmi a dobře rozumí jejich potřebám i individuálnímu tempu rozvoje.

Ve svých lekcích propojuje pohyb, radost a bezpečné prostředí, kde si děti přirozeně budují jistotu, koordinaci i vztah ke zdravému pohybu.
Důraz klade na respektující komunikaci, podporu a pozitivní motivaci.

Dětská jóga může být pro vaše dítě cestou ke klidu, radosti a zdravému pohybu.

Malé změny v těle i mysli se postupně promítají do každodenního života – doma, ve školce, ve škole i mezi kamarády.

Přihlášení na kurz Dětské jógy

Zanechte nám kontakt a napište, co vás zajímá. Rádi se vám ozveme a poskytneme všechny potřebné informace.